Guidance.

Mehr Leichtigkeit, mehr Flow, mehr Du –

Dein Weg zu Dir und Deiner Einzigartigkeit.

Ganzheitliche Transformation & Empowerment

Du wünschst Dir eine zielgerichtete, individuelle Begleitung und direktes Erfahren Deines Mindsets, Deiner Gefühle und Deiner Stärke? Genau dahin guide ich Frauen, die sich selbst die erste Priorität einräumen – weg vom People Pleasing und hin zur Balance Deiner Bedürfnisse. Ich begleite Dich dabei, Sichtbarkeit auf allen Ebenen zu kreieren, deine wahre Identität nach und nach zum Vorschein zu bringen, für Dich, Dein Umfeld, und deiner Karriere loszugehen. Ich begleite Dich zu deiner female Leaderin in Dir, und dahin, diese nach außen wirkungsvoll zu leben.

Ich kombiniere Wissen und praktische Übungen mit Herz und Gefühl, sodass Du lernst, Deine Intuition wieder zu fühlen, ihr zu folgen und sie selbstbewusst einzusetzen. Dabei verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, indem Mind, Körper und Herz in Balance kommen können, und Du so nachhaltig Veränderungen erzielst.

Confidence. Empowerment. Leadership.

Das ist auch für Dich möglich! Du wünschst Dir…

… Klarheit und Struktur in Deinem Leben? Wir finden heraus, was bei dir gerade im Ungleichgewicht ist, bringen Themen in Balance und schaffen Klarheit zu deinen Zielen!

… Sicherheit im Umgang mit Veränderungsprozessen oder herausfordernden emotionalen Situationen? Du lernst, wie Du Dich selbstbewusst in verschiedenen Situationen des Alltags stabilisieren kannst und Deine wahre Stärke zum Vorschein kommt!

…auf Augenhöhe als Frau in einer Führungsposition / angehenden Führungsposition wahrgenommen zu werden? Entdecke Wege raus aus dem „es genauso / besser machen wollen als Männer“, “ es eben noch härter zu versuchen und mehr zu tun“, lerne deine Strategie kennen, deine Worte & Taten wirkungsvoll einzusetzten, dazu braucht es keine Lautstärke oder großen Wirbel.

… endlich beruflich durchzustarten und sichtbar zu werden als die starke Frau die Du bist, sowie mehr Flow, mehr Leichtigkeit, mehr Verbindung und Vertrauen zu DIR? Du entdeckst, wie Du Deine Weiblichkeit für Dich nutzen und als Superpower einsetzen kannst – privat und im Business!

… endlich langfristig in die Umsetzung zu kommen und dranzubleiben? Wie meine Begleitung für Dich aussehen kann, erfährst Du hier auf dieser Seite. Du entscheidest! Bist Du bereit, wirklich etwas zu verändern?

Ich freue mich auf Dich.

Zum Kennenlernen

Es ist Zeit für neue Perspektiven, für einzigartige Kraft und Power.

Eine Zeit, in der wir uns an unser Potenzial erinnern und uns selbst wiederfinden.

Mein Vorgehen

In meinem ganzheitlichen 1:1 Female Self-Leadership & Empowerment Coaching arbeiten wir 8 Wochen zusammen. Du durchläufst 8 Module, die sich auf drei wesentliche Meilensteine stützen.

01 Bewusstsein

Ohne Bewusstsein über das was Du denkst und tust, ist keine Veränderung möglich.

Durch die Betrachtung Deines Mindsets schaffen wir eine stabile Basis, die es Dir ermöglicht, deine Handlungen und Gedanken zu verstehen. Du lernst wie Du es richtig einsetzt, um das in dein Leben zu kreieren, was Du Dir wirklich wünschst. Mach Dich bereit, neue Anteile in Dir zu entdecken, die es Dir jederzeit ermöglichen, selbst Stabilität in Dir zu erzeugen.

02 Transformation

Wenn DU nicht weißt wer Du bist, wer sollte es an Deiner Stelle sonst wissen?

Durch meinen ganzheitlichen Ansatz erwecken wir mehr und mehr Deine Intuition. Durch die Kombination von praktischen Aufgaben und individuellen Anleitungen schaffen wir nach und nach Raum für Deine Ziele. Basierend auf Deinen Werten und Bedürfnissen findest Du Klarheit zu Deinem individuellen Lebensweg, und Antworten darauf wer Du sein willst.

03 Empowerment

Ohne Selbstverantwortung zu übernehmen, ist keine Entwicklung möglich.

Wenn Du Deine Ressourcen kennst und ehrst, kannst auch Du Dir langfristig ein Leben voller Leichtigkeit aufbauen. Es ist schon alles in Dir und wir aktivieren genau diese Kraftquellen, Deine Stärke und Dein inneres Strahlen, was die Neuausrichtung ermöglicht. Erlebe dein eigenes Selbstbewusstsein und trete ab sofort in deiner vollen Stärke nach Außen.

Ein Leben frei von Erwartungen und Bewertungen wünschen sich viele, aber bist Du bereit, Deine Konditionen dafür abzulegen? Roh zu sein? Neugierig, zu erfahren, was hinter all dem steckt? Was alles in Dir steckt?

Dann bist Du bei mir genau richtig!

Let's dig deep!

Es ist an der Zeit, deine Zweifel hinter Dir zu lassen. Zeit in die Umsetzung zu kommen und für Dich loszugehen & deine eigenen Standard zu definieren!

Das bekommst Du

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1:1 Sessions

8 virtuelle Calls / 1x pro Woche. Du bekommst immer eine Aufzeichnung im Nachgang, um Dir alles nochmal ansehen zu können. So kannst Du auch zukünftig darauf zugreifen, um in der Umsetzung zu bleiben.

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Support

Wir kreieren einen Safe Space für Dich, in einer 1:1 Telegram Gruppe mit mir, dem Du alles teilen darfst. Ich begleite Dich durch alle aufkommenden Themen innerhalb des Coachings.

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Guidance

Individuell auf dich ausgerichtete, Journal- und Reflexions-Aufgaben. Dazu stelle ich dir Anleitungen per Video oder Voice, oder auch mal ein PDF zur Verfügung, sowie regelmäßige Impulse.

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Meditation

Du erhältst individuell auf dich zugeschnittene Affirmationen und Mediationsanleitungen, um dich wieder mehr mit dir zu verbinden. Tiefe Verbindung zu erzeugen und Deine persönliche Erfahrung zu festigen.

Meine eigene Erfahrung

Ich gehe tief in die Themen hinein, habe die Kraft und Energie Dich durch Deine Transformation durchzuführen.

Mein feiner Spürsinn kreiert einen Safe-Space für Dich, in dem Du Dich immer und zu jeder Zeit sicher fühlst. Ich guide und coache mit viel Liebe und Freude, es gibt mir soviel Energie und erfüllt mein Herz, Dich auf deinem Weg zu Dir selbst zu begleiten.

Ich habe durchlebt, was es heißt, sich seine tiefen Themen anzuschauen, sich von Selbst-Sabotage, Opfer-Rollen, emotionaler Ohnmacht und der allgemeinen Leistungsmesslatte zu lösen. Und gleichzeitig gelernt und nachhaltig integriert, in der Umsetzung zu bleiben, mich selbst zu lieben und zu ehren.

Ich habe meine tiefsten Tiefen durchlebt und meine höchsten Höhen gefeiert!

Und all das ist auch für Dich möglich.

Zum Kennenlernen

Die nächsten Schritte

In einem ersten Klarheitsgespräch sehen wir uns deine Themen und aktuellen Herausfoderungen an. Wir besprechen, wo ich dich unterstützen kann & wie deine individuelle Begleitung mit mir aussehen wird.

1. Buche dir dein Klarheitsgespräch (45 Minuten)
2. Fülle die Fragen in dem Formular aus
3. Langfristige Zusammenarbeit: Dein individuelles 1:1 Coaching

Jetzt Erstgespräch vereinbaren

Hannah

Ich empfehle das Coaching jeder Frau, die mit den typischen Symptomen der Gesellschaft zu Kämpfen hat: Imposter Syndrom, Over Thinking & People Pleasing.

Ich habe mich für das Coaching entschieden, weil ich das Gefühl hatte, mich selbst verloren zu haben. In einer Welt, in der man alles sein kann, was man will, wusste ich nicht mehr wer ich war. Sabrina hat mir durch das Coaching beigebracht mich selbst, meine Weiblichkeit und meine Power zu finden. Ich habe durch mehrere Tools, die Sabrina mit beigebracht hat, am Ende erkennen dürfen was Dankbarkeit, Selbstliebe und Selfempowerment heißt und vor allem, wie es sich anfühlt die Kontrolle über das eigene Leben zu übernehmen.
Sabrina hat mich jede einzelnen Moment überstürzt, abgeschubst und hat mir beigestanden durch den Schmerz hindurch zu mir selbst zu gelangen. Ich neigte oft dazu meine Gefühle zu intellektualisieren, statt sie zu fühlen. Das war eine schwierige Reise, die ich aber niemals alleine gehen musste. Ich bin Sabrina für ihr Coaching unendlich dankbar. Und werde immer dankbar sein, dass sich unsere Wege kreuzten.

Ich bin während des Coaching nur gewachsen, habe viel über mich und meine Wunden aus meiner Kindheit gelernt (und diese teilweise geheilt). Ich fühle mich frei und kann ich selbst sein. Und da das Leben nie nur Bergauf geht, weiß ich jetzt zumindest wie ich den Schwung nutzen kann und mich selbst schneller aus dem Tal wieder befreien kann.

Anna

Am meisten geholfen hast Du mir, mehr Bewusstsein für verschiedene Themen, an denen ich arbeiten möchte, zu bekommen. Du hast mir den “Blick” in mein Unterbewusstsein ermöglicht und Zugang zu mehr Achtsamkeit & Selbstliebe. Durch deine liebenswürdige/ vertrauensvolle Art und deine Offenheit, mit der du direkt einen “Safe space” für mich kreiert hast, in dem alles gesagt werden kann/ darf konnte ich mich direkt öffnen. Deine persönliche Journey hat mich zudem extrem inspiriert (Vorbildfunktion). Zudem hast du es geschafft mir das Gefühl zu geben, dass Du einfach immer da bist, keine Sprachnachricht zu lange ist etc. (Das hat natürlich extrem zu dem angesprochenen Safe Space beigetragen). Die größte Unterstützung, die mich zum Handeln gebracht hat, waren einfache Übungen mit großem Output direkt zu Beginn. Außerdem deine charmante Art nicht nachzulassen und immer wieder einen Impuls zu setzen, der einen dazu anregt, sich mit dem Thema/seinen Themen zu beschäftigen. Das Coaching hat bewirkt, dass ich die Courage to “dig deep” hatte. Eine neue Sichtweise auf das ganze Spektrum der persönlichen Weiterentwicklung. Ich habe mich selbst besser kennen & lieben gelernt! Sichtbare Veränderungen für mich und mein Umfeld ist, dass ich mehr Souveränität und Selbstsicherheit gewonnen habe. Teilweise habe ich eine komplett neue Sichtweise zu Themen/ mir selbst/ meinem Umfeld (mir fallen Dinge auf, die mir zuvor nicht aufgefallen sind – positive aber auch viele negative Muster). Ich vertrete meine Meinung viel bewusster und aktiver (was teilweise auch schon aufgefallen ist).

Natascha

Am meisten hast du mir geholfen, meine Sichtweise auf mich und meine Umwelt zu ändern. Du hast mir gezeigt, wann ein Perspektivenwechsel notwendig ist und wie genau das geht. Du hast mir durch kleine Aufgaben gezeigt, dass ich es bin, die mein Leben verändern kann, niemand anderes wird kommen um mich zu retten. Durch deine Aufgabenstellungen, die mich zur Selbstreflexion gebracht haben. Dadurch, dass die Aufgaben in kleinen Schritten, nach & nach zu erledigen waren, kam es mir einfach vor. Die Tatsache, dass ich dir mein Journal senden durfte, war für mich wie eine Herausforderung. Da ich deine Meinung wollte, habe ich es gemacht. Deine positive Unterstützung hat mir geholfen, das wichtige aus meinem Journal rauszuziehen. Du erkennst ganz schnell den „wunden Punkt“, an dem du dann ansetzt, damit man wächst. Du begleitest so empathisch durch den Schmerz, dass es fast nicht weh tut.

Atlanta

Du hast mich bei der Reflektion darüber, was ich wirklich will unterstützt. Du stellst unfassbar spannende Fragen die zwar einfach zu verstehen, aber sehr schwer zu beantworten sind und bringst mich dadurch in die Reflektion.

Unser gemeinsames Coaching und besonders auch deine WhatsApp Nachrichten die mich immer wieder im Alltag eingefangen haben, waren sehr hilfreich. Du stellst sehr tiefgreifende Fragen und nennst die Dinge beim Namen.

Veränderungen die ich bemerkt habe: Ich nehme mein „ich“ stärker wahr und gehe Stärker in die Verantwortung. Ich versuche weniger als vorher, schwierige Entscheidungen auf andere abzuwälzen (z.b. meinem Partner die Kinderplanung aufzudrücken).

Sylke

Geholfen hast Du mir meine Workshop-Life-Balance wieder herzustellen. Unnötige Anspannung zu erkennen und wieder mehr Entspannung zu integrieren. Durch Reflexionsfragen wie zB. Wie könnte es leicht aussehen? Weniger reicht auch. Eigene Meßlatte reicht – versus Fremdansprüche. Dein Blick von außen erdet, Du hast immer wieder hinterfragt und dadurch bei meinen Antworten, Reflektion gefördert. Fokus jetzt auf eigene Ziele statt auf fremde Ansprüche von allen Seiten 🙂 Durch vertrauensvolle wertschätzende Stärkung meines „Ichs“ und nicht der zu bespielenden Rollen. Ich konnte Klarheit über meine Ziele und das bewusste Umsetzen erlangen.

Sabrina kann sehr gut sortieren, gut zuhören, hinterfragen, hat ein Gespür für „Tieferes“, eine liebevolle Art, ist wertschätzend, bleibt dran und erinnert, nachhaltig. Meine Erfolge: mehr Entspannung und ich lebe mehr mein Leben – bewusster und glücklicher. Für mich bedeutet das weniger Stress grundsätzlich und mehr Freiheit. Mein Umfeld hatte häufig erst Unverständnis, dann oft mehr Respekt für meine Grenzen … geht also auch. Meine liebe Sabrina, ganz herzlichen Dank an dieser Stelle für dein Coaching zur passenden Zeit.